1978 • Örebro

GIH - Testlopp

Måndag 19 april 2010 15:23

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bra:
Väderförhållanden, draghjälp av JS, låg puls, nöjd med tiden

Mindre bra:
Sega ben, flåsade för mycket


Hade med mig lättviktarna till testet, men de blev liggande i ryggsäcken. Kanske lika bra, skulle nog ha varit för slitsamt att ha dem i Kumla i helgen också. Får bli där istället nu då. Draghjälp första 3 km, 46 sek per 200ing var beställd och det prickades nästan precis. Däremot hamnade varven på ca 47 hela sista biten, så 19:10 var aldrig hotat. Nöjd ändå, ett bra test som gav lite svar inför kommande tävlingar
5 km
Distans
19:23
Tid
3:53 min/km
Snitt
170
Snittpuls
180
Maxpuls

Gilla passet