Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Karin Malmström
1960 • Helsingborg
Backintervaller
Måndag 7 september 2020 18:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
uppför Långvinkelsbacken i 60 sek, 45 sek, 30sek och 15 sek i snabbt tempo X 4. lite runt i kärnanparken runt på småbackar. avslutningsvis sprang vi från statyn och uppför alla terasstrapporna ändå upp och knackade på kärnandörren - pust.
6,5
km
Distans
1:00:00
Tid
9:14
min/km
Snitt
Altra Superior 1.5
Total distans:
40:33:53
678 km
Gilla passet
Gillas av
Barbro S
Kommentarer
Barbro S - 8 september 2020
Du tränar hårt! Något särkilt mål??
Karin Malmström
- 9 september 2020
Nej, egentligen bara att komma igång. Friskis gruppen är jättekul men också riktigt tuff. Men jag har svårt att få mig själv till backträning och liknande. målet är kanske att springa 1 mil eller en halvmara :-)
