Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Löpbandet på Friskis

Onsdag 19 augusti 2020 16:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En sån där heldag när träning är underbar yoga, tuff heldag på jobbet med kvalificerade uppgifter med handledning, lyckas bli färdig o drar ner till Friskis för att hinna jogga innan kortintervall spinningpass, joggare startar på långsamma 9 km/h o ökar hastigheten 0,1 km/h varje min så efter 10 blir det 6 min tempo o efter 20 är det löpning 12 km/h o slutar det hela på 13,4 km/h
8,36 km
Distans
45:00
Tid
5:23 min/km
Snitt
RödaReebook
Total distans: 
90:29:13
946 km

Gilla passet