Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Distanslöpning
Onsdag 12 augusti 2020 20:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang senare på kvällen för att slippa den värsta värmen, det var ett vinnande koncept då löpningen kändes riktigt riktigt skön.
11,52
km
Distans
50:00
Tid
4:20
min/km
Snitt
157
Snittpuls
179
Maxpuls
176
Stegfrekvens
110
m
Total stigning (clk)
Salming Miles Lite (200708)
Total distans:
37:55:53
483 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
146
4:34
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
158
9:03
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
153
13:20
3,00 km
4
1,00 km
4:11
4:11
156
17:31
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
154
21:42
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
156
25:55
6,00 km
7
1,00 km
4:10
4:10
156
30:05
7,00 km
8
1,00 km
4:22
4:22
159
34:27
8,00 km
9
1,00 km
4:28
4:28
162
38:55
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
164
43:33
10,00 km
11
1,00 km
4:29
4:29
163
48:02
11,00 km
12
0,52 km
1:58
3:47
162
50:00
11,52 km