<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Stugan

Fredag 7 augusti 2020 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg innan dopp. Irriterad lärkfalk. :-)

8,66 km
Distans

50:00
Tid

5:46 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	151	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	16:19	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	161	22:31	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	164	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	161	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	161	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	161	46:08	8,00 km
9	0,66 km	3:52	5:50	163	50:00	8,66 km