Åsa Nylander
1967 • Tungelsta

Intervaller Stadion

Tisdag 4 augusti 2020 18:08

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13   km
Distans
59:00
Tid
4:32   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,50 km 17:51 5:06 min/km
Repetition 1 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 2 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 3 400 m 01:43 4:18 min/km
Repetition 4 1000 m 04:03 4:03 min/km
Repetition 5 400 m 01:42 4:15 min/km
Repetition 6 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 7 400 m 01:42 4:15 min/km
Repetition 8 800 m 03:15 4:04 min/km
Repetition 9 600 m 02:32 4:13 min/km
Repetition 10 800 m 03:18 4:08 min/km
Repetition 11 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 12 1000 m 03:59 3:59 min/km
Nerjogg 1,30 km 07:37 5:52 min/km
Nike Vaporfly 4% Flyknit (B...
Total distans: 
24:01:13
299 km

Gilla passet