<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Kvick

1984 • Nacka

Längdåkning 2020-07-25

Lördag 25 juli 2020 12:17

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,63 km
Distans

1:12:52
Tid

3:55 min/km
Snitt

127
Snittpuls

155
Maxpuls

55
Kadens

82 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	90	4:18	1,00 km
2	1,00 km	3:08	3:08	92	7:26	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	126	11:15	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	125	15:11	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	129	19:14	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	131	23:17	6,00 km
7	1,00 km	3:19	3:19	119	26:36	7,00 km
8	1,00 km	3:47	3:47	123	30:23	8,00 km
9	1,00 km	3:42	3:42	130	34:05	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	128	38:00	10,00 km
11	1,00 km	3:50	3:50	131	41:50	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	138	46:01	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	139	50:08	13,00 km
14	1,00 km	3:32	3:32	127	53:40	14,00 km
15	1,00 km	3:46	3:46	126	57:26	15,00 km
16	1,00 km	4:02	4:02	129	1:01:28	16,00 km
17	1,00 km	4:01	4:01	127	1:05:29	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	145	1:10:05	18,00 km
19	0,63 km	2:48	4:25	126	1:12:53	18,63 km