<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2020-07-25

Lördag 25 juli 2020 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,04 km
Distans

1:15:06
Tid

4:41 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

23 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	142	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	153	8:44	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	162	12:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	155	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	158	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	160	27:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	166	32:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	166	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	157	42:33	9,00 km
10	0,89 km	4:12	4:43	165	46:44	9,89 km
11	1,00 km	4:49	4:49	162	51:34	10,89 km
12	1,00 km	4:41	4:41	166	56:15	11,89 km
13	1,00 km	4:39	4:39	164	1:00:54	12,89 km
14	1,00 km	4:54	4:54	165	1:05:48	13,89 km
15	1,00 km	4:23	4:23	161	1:10:11	14,89 km
16	1,00 km	4:11	4:11	167	1:14:22	15,89 km
17	0,15 km	0:45	4:57	166	1:15:07	16,04 km