Inte långpass

Planerat: 20 km •

Marathonprogram 3:30, dag 20

• Långpass 20km i egen behaglig takt
_____

Planerar om detta pass till söndag och kör cykling på lördag istället.
_____

Jag kände redan när jag vaknade att benen inte var i skick för ett långpass. Körde aktiv, eller snarare passiv, vila hela dagen. Gjorde sen ett försök framåt kvällen att ändå springa lite, men något långpass blev det inte tal om. Lyssnade på kroppen och stoppade när det började gå alltför trögt.