Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Söndag 28 juni 2020 19:17

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på terrängrakan längs Säfflevägen. 75 sekunders vila mellan varje.
8,48   km
Distans
43:34
Tid
5:08   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,64 km 14:45 5:35 min/km
Repetition 1 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 2 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 3 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 4 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 5 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 6 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 7 460 m 02:00 4:21 min/km
Nerjogg 2,80 km 14:49 5:18 min/km
Asics Gel-Zone 5
Total distans: 
202:41:46
2291 km

Gilla passet