Johan Stark
1980 • Växjö

CrossFit

Fredag 26 juni 2020 20:36

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Team of 2

2 Rounds
10 Cluster (35kg)
20 Cal row
30 Hspu

4 Rounds
6 Pullups
10 Burpees to target
15 Wb (6kg)

6 Rounds
10 Hang clean (50kg)
20 Wgt sit-ups (10kg)
30 Russian twist (10kg)

8 Rounds
6 Db snatch 15kg
10 Db oh lunges. 12kg
15 Kb swing (16kg)

10 Rounds
10 Box jump over (60cm)
20 DL (50kg)
30 Du

Score: 5 varv kvar på sista
55:00
Tid

Gilla passet