ÖAIK Halvmarathon - Örebro

Ingen aning om hur kroppen skulle reagera på ett halvmarathon i det här tempot, på träning i vinter har det oftast gått i 5:30-6:00.

Egentligen var tanken att testa första kilometern eller så och sen öka till lagom tempo (ca 4:40), men Tim drog iväg som att han hade eld i baken och jag vågade inte släppa honom så fick bli att ta rygg i ca 4:25. Han tappade tempo vid Mio efter ett par km, men jag fortsatte i ungefär samma tempo hela vägen in i mål.

Efter målgång kände jag mig rätt pigg och fräsch (behövde inte ligga i dikeskanten och pusta som förra året!). Bättre kost inför årets lopp och skapligt utvilad också, om man nu kan vara det som småbarnsförälder =)

5 km 22:23
10 km 44:56 (22:33)
15 km 1:07:34 (22:38)
20 km 1:29:13 (21:39)
21,1 km 1:33:42 (4:29)