Johan Ljung
1970 • Stockholm

Backintervall Vallfartsvägen

Fredag 9 april 2010 19:36

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2x4: 30s upp / 45s ned / 15s vila, 2 min serievila
146/148 bpm
7,986 km
Distans
51:41
Tid
6:28 min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,56 km 28:19 6:13 min/km
Repetition 1 168 m 01:11 7:03 min/km
Repetition 2 185 m 01:10 6:18 min/km
Repetition 3 203 m 01:18 6:24 min/km
Repetition 4 181 m 01:17 7:05 min/km
Repetition 5 165 m 01:14 7:28 min/km
Repetition 6 168 m 01:12 7:09 min/km
Repetition 7 168 m 01:12 7:09 min/km
Repetition 8 178 m 01:18 7:18 min/km
Nerjogg 2,01 km 13:30 6:43 min/km
Saucony Omni 7
Total distans: 
74:04:39
684 km

Gilla passet