<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Lindvall

1976 • Lindome

Skatås 8:an

Fredag 29 maj 2020 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

38:09
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (clk)

Asics DS Trainer 24

Total distans:

82:21:20

822 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	147	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	159	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	158	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	163	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	166	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	166	37:46	8,00 km
9	0,10 km	0:24	4:04	171	38:10	8,10 km