Norsk tröskel 2x 3x3min (barnvagn)

Onsdag 20 maj 2020 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

90 sek gåvila / 180 sek setvila. Försökte ligga ca 10-15 slag under trolig puls, svårt med barnvagnen men ändå nöjd med passet! Fortfarande smärtfritt.

9,07 km
Distans

51:01
Tid

5:37 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,35 km	14:01	5:58	141	14:01	2,35 km
2	0,65 km	3:00	4:37	174	17:01	3,00 km
3	0,20 km	1:30	7:33	148	18:31	3,20 km
4	0,84 km	4:00	4:46	168	22:31	4,04 km
5	0,19 km	1:28	7:44	153	23:59	4,23 km
6	0,68 km	3:10	4:40	171	27:08	4,91 km
7	0,35 km	2:55	8:27	146	30:04	5,25 km
8	0,64 km	2:58	4:39	163	33:02	5,89 km
9	0,18 km	1:30	8:35	154	34:32	6,07 km
10	0,67 km	2:59	4:27	166	37:31	6,74 km
11	0,17 km	1:29	8:37	150	39:00	6,91 km
12	0,68 km	3:01	4:26	168	42:01	7,59 km
13	0,07 km	0:29	6:43	132	42:30	7,66 km
14	0,07 km	0:15	3:47	151	42:45	7,73 km
15	1,34 km	8:35	6:26	147	51:21	9,07 km