Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp

HP löpband + styrka

Onsdag 13 maj 2020 20:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vart fortfarande varm efter löpningen med Rolfs Runners.
Drog av en snabbare "spurtsträcka" och avslutade med en del explosiva övningar inom benpress, vadpressar och stepups, plus mag och rygg övningar.
2,5 km
Distans
10:23
Tid
4:09 min/km
Snitt
De svarta
Total distans: 
55:28:40
613 km

Gilla passet