<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthew Dore

1983 • Göteborg

Skatås 8:an

Fredag 1 maj 2020 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,42 km
Distans

1:21:26
Tid

4:58 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	135	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	150	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	156	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	158	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	157	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	159	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	163	40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	156	45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	157	50:07	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	161	55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	155	59:44	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	158	1:04:38	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	151	1:09:43	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	155	1:14:31	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	155	1:19:17	16,00 km
17	0,42 km	2:09	5:10	159	1:21:26	16,42 km