15 x 3 min assaultbike, 2 min boxning säck mellan, rullande utan vila hela tiden.

Tisdag 28 april 2020 18:52

Kampsport - Kondition

VerktygKopiera passetRadera passet

1:15:00
Tid

65
Kadens

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	3:00	0:00	109	3:00
2	2:00	0:00	127	5:00
3	3:00	0:00	106	8:00
4	2:00	0:00	117	10:00
5	3:00	0:00	105	13:00
6	2:00	0:00	113	15:00
7	3:00	0:00	106	18:00
8	2:00	0:00	89	20:00
9	3:00	0:00	91	23:00
10	2:00	0:00	90	25:00
11	3:00	0:00	88	28:00
12	2:00	0:00	83	30:00
13	3:00	0:00	83	33:00
14	2:00	0:00	83	35:00
15	3:00	0:00	96	38:00
16	2:00	0:00	85	40:00
17	3:00	0:00	86	43:00
18	2:00	0:00	87	45:00
19	3:00	0:00	87	48:00
20	2:00	0:00	76	50:00
21	3:00	0:00	79	53:00
22	2:00	0:00	86	55:00
23	3:00	0:00	81	58:00
24	2:00	0:00	89	1:00:00
25	3:00	0:00	110	1:03:00
26	2:00	0:00	99	1:05:00
27	3:00	0:00	99	1:08:00
28	2:00	0:00	82	1:10:00
29	3:00	0:00	80	1:13:00
30	2:00	0:00	112	1:15:00