Henrik Öberg
1974 • Kalmar

Löpning 2020-04-26

Söndag 26 april 2020 13:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härligt väder. Precis över Zon1. Glömde vätska vilket hade suttit fint. I övrigt en härlig runda med Asfalt, grus och stig.

Löpning är verkligen balsam för själen. Att sen få springa med sin ädsta dotter är ännu bättre. Vi släpper alla värdsliga problem för en stund och hamnar i bårat välbehövliga delerium.
21,1 km
Distans
1:55:54
Tid
5:30 min/km
Snitt
134
Snittpuls
148
Maxpuls
83
Stegfrekvens

Gilla passet

Kommentarer

Henrik Öberg - 26 april 2020
Löpning är verkligen balsam för själen. Att sen få springa med sin åldsta dotter är ännu bättre. Vi släpper alla värdsliga problem för en stund och hamnar i bårat välbehövliga delerium.
Träningspass från
S
M
16
8
4
12
20
2
6
10
14
18
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
2 km
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:44 5:44 min/km 136,9 5:44 1,00 km
2 1,00 km 5:24 5:24 min/km 132,1 11:08 2,00 km
3 1,00 km 5:25 5:25 min/km 128,5 16:33 3,00 km
4 1,00 km 5:33 5:33 min/km 130,3 22:06 4,00 km
5 1,00 km 5:27 5:27 min/km 133,2 27:33 5,00 km
6 1,00 km 5:29 5:29 min/km 133,7 33:02 6,00 km
7 1,00 km 5:35 5:35 min/km 131,5 38:37 7,00 km
8 1,00 km 5:26 5:26 min/km 132,9 44:03 8,00 km
9 1,00 km 5:37 5:37 min/km 132,7 49:40 9,00 km
10 1,00 km 5:31 5:31 min/km 131,7 55:11 10,00 km
11 1,00 km 5:41 5:41 min/km 131,4 1:00:52 11,00 km
12 1,00 km 5:29 5:29 min/km 132,7 1:06:21 12,00 km
13 1,00 km 5:36 5:36 min/km 132,8 1:11:57 13,00 km
14 1,00 km 5:41 5:41 min/km 132,5 1:17:38 14,00 km
15 1,00 km 5:22 5:22 min/km 132,5 1:23:00 15,00 km
16 1,00 km 5:28 5:28 min/km 133,5 1:28:28 16,00 km
17 1,00 km 5:25 5:25 min/km 135 1:33:53 17,00 km
18 1,00 km 5:21 5:21 min/km 135,9 1:39:14 18,00 km
19 1,00 km 5:29 5:29 min/km 139,3 1:44:43 19,00 km
20 1,00 km 5:14 5:14 min/km 141,5 1:49:57 20,00 km
21 1,00 km 5:26 5:26 min/km 141,3 1:55:23 21,00 km
22 0,58 km 3:06 5:23 min/km 139,7 1:58:29 21,58 km