Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mårten Hellberg
1986 • Ljusdal
4x4, Norska intervaller runt Kyrksjön
Torsdag 23 april 2020 11:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,17
km
Distans
45:35
Tid
4:58
min/km
Snitt
149
Snittpuls
172
Maxpuls
166
Stegfrekvens
39
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,35 km
17:55
5:20
138
17:55
3,35 km
2
1,08 km
4:00
3:41
168
21:55
4,44 km
3
0,19 km
2:00
10:22
136
23:55
4,63 km
4
1,04 km
4:00
3:51
164
27:55
5,67 km
5
0,20 km
2:00
9:49
139
29:55
5,87 km
6
1,03 km
4:00
3:52
164
33:55
6,91 km
7
0,20 km
2:00
10:03
141
35:55
7,11 km
8
1,01 km
4:00
3:57
162
39:55
8,12 km
9
1,05 km
5:41
5:24
155
45:36
9,17 km
