Frode Georgsen
1966 • Oslo

Stitur i Østmarka

Onsdag 15 april 2020 16:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stort sett på blåmerka stier: Solbergvann-Sarabråten-Mariholtet-Gullsmeden-Slettfjellet-Sarabråten-Hjem. Det er veldig deilig å ikke ha noen konkurranse å trene til nå, og bare løpe ut fra lyst. Akkurat nå betyr det rolige turer i skogen kombinert med baneøkter med intervaller. Fin styrketrening å løpe på ujevnt underlag i svært kupert terreng, synes jeg.
15,88 km
Distans
1:47:13
Tid
6:45 min/km
Snitt
Saucony Kinvara 10 (hvit)
Total distans: 
64:40:58
728 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard