Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Torshälla C-Hammarby-Skiftinge-Torshällav.
Söndag 4 april 2010 06:45
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så har den grenspecifika träningen inför Siljan Runt inletts. Vi får se hur mycket jag hinner köra. Kämpigare än beräknat, var rätt seg i benen efter bara 1 mil när det blev lite uppför. Rejält ont i baken efteråt. Hur ska det gå med 12 mil? Förhoppningsvis blir det bättre. Tycker jag totalt sett höll en bra hastighet i alla fall. Lite kyligt så här på morgonen, -0,5C
20,64
km
Distans
51:29
Tid
24,05
km/h
Snitt
Gilla passet