1964 • Kristianstad

Löpbandet på Friskis

Löpning - Distans
Jag o Anneli försöker hålla uppe gnistan lite till, ganska motigt soffan såg mysig ut men man får försöka hålla ngn sorts lägsta nivå
Det var öde, bara vi som joggade några spridda individer på muskelmaskinerna.
Vi värmde upp stretchade o körde norska intervaller, 4x4 med gåvila 2,5 min
Jag körde 15,2-15,3-15,3-15,5 med 3,5 min paus inför sista
Tungt men det gick, känns som formen dalar med stämningen i samhället

Onsdag 25 mars 2020 23:11

8   km
Distans
45:00
Tid
5:38   min/km
Snitt
RödaReebook
Total distans: 740 km
Löparkalkylatorn >>