Simon Alm
1997 • Partille

CrossFit

Söndag 22 mars 2020 09:27

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning

1RM power clean 100kg
4x 4 power clean+push jerk 70kg
4 rounds
12 DL 70kg
4 längder walking lunges
60DU
2 min rest
3-6-9-12
CTB
Laterala burpees

3 rounds
10 gummiband axlar
10 militärpress 40kg

stretch
1:30:00
Tid

Gilla passet