Daniel Linder
1978 • Örebro

Mässhallen - 8*1000m

Onsdag 31 mars 2010 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Premiär för nya lättare skorna. Allt kändes bra förutom en mage som knorrade lite. Låg genomgående nära de tilltänkta 4:10
8 km
Distans
33:28
Tid
4:11 min/km
Snitt
154
Snittpuls
168
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:12 4:12 min/km
1 min vila
Repetition 2 1000 m 04:13 4:13 min/km
Repetition 3 1000 m 04:08 4:08 min/km
Repetition 4 1000 m 04:09 4:09 min/km
Repetition 5 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 6 1000 m 04:11 4:11 min/km
Repetition 7 1000 m 04:11 4:11 min/km
Repetition 8 1000 m 04:12 4:12 min/km

Gilla passet