Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Lördag 14 mars 2020 10:00

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30 min AMRAP av

5 push-ups
10 sit-ups
15 air squats

... i par. Med twisten att medan den ena körde på med övningarna ovan skulle den andra springa 400 meter. När löparen var tillbaka byttes man åt. Totalt blev den 29 rundor. Och typ 2400 meter per man.

Stelnade till utav bara helvete i höger hälsena under löpningen. För övrigt ett härligt pass. Körde tillsammans med Mia.
1:00:00
Tid

Gilla passet