<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robin Wallén

1983 • Liljeholmen

Löpning 2019-11-18

Måndag 18 november 2019 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

51:55
Tid

5:12 min/km
Snitt

149
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	127	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	137	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	16:14	3,00 km
4	0,28 km	2:47	9:59	127	19:01	3,28 km
5	1,00 km	3:54	3:54	161	22:56	4,28 km
6	0,02 km	0:06	4:18	167	23:02	4,30 km
7	0,45 km	3:00	6:43	145	26:02	4,75 km
8	1,03 km	4:00	3:54	165	30:02	5,78 km
9	0,42 km	3:00	7:11	148	33:02	6,19 km
10	1,02 km	4:00	3:55	168	37:02	7,22 km
11	0,41 km	3:00	7:20	150	40:02	7,63 km
12	1,06 km	4:02	3:47	172	44:03	8,69 km
13	1,31 km	7:52	6:00	154	51:55	10,00 km