Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Lunchspinning

Fredag 7 februari 2020 11:12

Spinning/Trainer - Lunchspinning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände av lite i vänster knä, drog ner belastningen på andra intervallsetet.
Uppbyggnad, 4 st 70-20
återhämtning, uppbyggnad och 4 x 70-20
Nedvarvning
22,5 km
Distans
52:00
Tid
25,96 km/h
Snitt
127
Snittpuls
156
Maxpuls
82
Kadens
142 watt
Effekt

Gilla passet