1972 • Alingsås

Sjövik - Gråbo - Burhult - Björboholm - Sjövik

Torsdag 27 december 2007 13:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Årets tyngsta pass. Blåste som fan och regnade småspik, motvind första 13 km. Tappade mycket mot slutet. Första 8 gick i 5:30 tempo sista 8 gick i 6:30 tempo. Kankse lite för många km i benen de senaste dagarna. En banan, en snickers och en gel (blä). Totalt ca min paus på vägen (inrälknat i tiden)
31,87 km
Distans
3:17:55
Tid
6:13 min/km
Snitt
New Balance 1061
Total distans: 
103:13:08
1051 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet