Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Sjövik - Gråbo - Burhult - Björboholm - Sjövik

Torsdag 27 december 2007 13:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets tyngsta pass. Blåste som fan och regnade småspik, motvind första 13 km. Tappade mycket mot slutet. Första 8 gick i 5:30 tempo sista 8 gick i 6:30 tempo. Kankse lite för många km i benen de senaste dagarna. En banan, en snickers och en gel (blä). Totalt ca min paus på vägen (inrälknat i tiden)
31,87   km
Distans
3:17:55
Tid
6:13   min/km
Snitt
New Balance 1061
Total distans: 
103:13:08
1051 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet