1974 • Lund

Norra Fäladen Gul

Onsdag 24 mars 2010 15:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Pulsen stämmer inte, mätaren kasade omkring. Hade fäst den i bh´n men den var lite förlöst knäppt.

Tog ut mig som fan men kände mig inte helt slut förrän sista km som ju är segt uppför hela vägen.

Lap1: 6:55
Lap 2: 6:20
Lap 3: 6:13
Lap 4: 6:18
Lap 5: 6:43 Uppförbacke

Gick något varv runt hust men borde gått ett par till för att varva ner. Kändi yttepytte blodsmak i munnen när jag varit innen någon minut och var riktigt varm. Lite darrigt att skriva detta. (Gick i mål för 12 minuter sedan)

Ont i höger axel sista två km men känns bra nu.
Inte ont i benhinnorna under passet. Men lite seg i bakre lårmuskeln innan jag blev varm.

5,024 km
Distans
32:30
Tid
6:28 min/km
Snitt
133
Snittpuls
194
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 maj 2012 5,00 km 31:18 6:16 m/km
23 april 2012 5,31 km 36:42 6:55 m/km
5 april 2012 5,00 km 31:45 6:21 m/km

Gilla passet