vo2max-test 2

Min Tempo Lutning
0-3 5:15 0,5%
3-6 5:00 0,5%
6-9 4:45 0,5%
9-12 4:30 0,5%
12-15 4:15 0,5%
15-18 4:00 0,5%
18-20 3:45 1,0%
20-21 3:30 1,5%
21- 3:20 1,5%

Andningen kändes bättre idag. Inte helt lätt att andas i sin egen takt när man har mask på...

Pulsen ville inte upp mot max idag, vilket innebar att hastigheten på bandet ökades ytterliggare efter ca 21 minuter. Jag fick dock slänga in handduken efter några sekunder, stumma ben som förstörde denna gång också. Men jag är nöjd, orkade ca 50 sek längre fast med lägre puls.

VO2max: 56,5