1978 • Örebro

vo2max-test 1

Tisdag 23 mars 2010 10:25

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Min Tempo Lutning
0-3 5:15 0,5%
3-6 5:00 0,5%
6-9 4:45 0,5%
9-12 4:30 0,5%
12-15 4:15 0,5%
15-18 4:00 0,5%
18-20 3:45 1,0%
20- 3:30 1,5%


Ny maxpuls uppmätt, men den kändes inte så hög. Ovant med slangar och grejer. Fick stiga av för att benen dog, men ska försöka pressa mig några sekunder extra nästa gång
4,7 km
Distans
20:46
Tid
4:25 min/km
Snitt
164
Snittpuls
190
Maxpuls

Gilla passet