1980 • Täby

6 x 2 min på jobbet

Löpning - Kort intervall
Sprang 6 x 2 min, varierade farten mellan 3:45 och 4:00. Ingen lutning denna gång.

17 januari 2020 - 22:30

4,3   km
Distans
25:00
Tid
5:49   min/km
Snitt
Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 08:00 8:00 min/km
Repetition 1 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 2 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 3 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 4 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 6 500 m 02:00 4:00 min/km
Nerjogg 0,30 km 05:00 16:40 min/km
Löparkalkylatorn >>