Per Berglund
1980 • Täby

6 x 2 min på jobbet

Fredag 17 januari 2020 22:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang 6 x 2 min, varierade farten mellan 3:45 och 4:00. Ingen lutning denna gång.
4,3   km
Distans
25:00
Tid
5:49   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 08:00 8:00 min/km
Repetition 1 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 2 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 3 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 4 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 6 500 m 02:00 4:00 min/km
Nerjogg 0,30 km 05:00 16:40 min/km

Gilla passet