Munktellsarenan KM 3000m Vilsta IK

Klubbmästerskapet inomhus på 3000m och jag gjorde överraskande min bästa tid på distansen på ca 18år. Nästan värt att fira. Ändå har jag inte tränat inomhus eller kört i speciellt hårt tempo denna säsong. Mer varierad fysisk träning samt en hel del mental träning kanske ger mer löpsug/form än man tror.
Varvtider:
1. 45sek
2. 45sek
3. 47,1sek
4. 47,6sek
5. 46,8sek (1:a km-3.51min)
6. 46,2sek
7. 48,6sek
8. 47,8sek
9. 48,8sek
10. 48,3sek (2:a km-4min)
11. 49sek
12. 49,1sek
13. 49,7sek
14. 49,8sek
15. 44,5sek (3:e km-4.02min)