<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Österlund

1973 • Tyresö

Omväg Alby + 6 km + hem

Onsdag 15 januari 2020 12:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,762 km
Distans

1:10:38
Tid

5:32 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	0	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:23	0	26:42	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:05	0	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:34	0	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	0	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:25	0	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	0	54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	0	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:48	0	1:06:09	12,01 km
13	0,76 km	4:29	5:56	0	1:10:38	12,76 km