Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta
Löpning 2019-12-16
Måndag 16 december 2019 16:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10min Uppjogg
1min intervaller med 1min gåvila *10
5,39
km
Distans
30:00
Tid
5:34
min/km
Snitt
140
Snittpuls
163
Maxpuls
138
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ulf Engstrand
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
127
5:52
1,00 km
2
1,00 km
6:25
6:25
139
12:17
2,00 km
3
1,00 km
7:33
7:33
140
19:51
3,00 km
4
1,00 km
6:38
6:38
145
26:29
4,00 km
5
0,54 km
3:32
6:35
154
30:01
4,54 km
