2(10x200/200m)

Tisdag 10 december 2019 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första set 33/42, andra 34/43. Förtog mig inte.

12,64 km
Distans

1:01:52
Tid

4:54 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,38 km	24:07	5:30	24:07	4,38 km
2	0,16 km	0:32	3:21	24:39	4,54 km
3	0,19 km	0:44	3:55	25:23	4,73 km
4	0,17 km	0:33	3:16	25:56	4,90 km
5	0,18 km	0:43	4:01	26:40	5,08 km
6	0,17 km	0:33	3:11	27:13	5,25 km
7	0,18 km	0:43	4:00	27:56	5,43 km
8	0,17 km	0:33	3:13	28:29	5,60 km
9	0,18 km	0:42	3:54	29:11	5,78 km
10	0,17 km	0:33	3:13	29:45	5,96 km
11	0,18 km	0:43	4:01	30:28	6,13 km
12	0,17 km	0:33	3:16	31:00	6,30 km
13	0,18 km	0:43	3:57	31:44	6,48 km
14	0,17 km	0:33	3:11	32:17	6,66 km
15	0,17 km	0:43	4:06	32:59	6,83 km
16	0,18 km	0:34	3:13	33:33	7,01 km
17	0,18 km	0:42	3:54	34:15	7,19 km
18	0,17 km	0:34	3:14	34:49	7,36 km
19	0,18 km	0:42	3:57	35:31	7,54 km
20	0,18 km	0:34	3:08	36:05	7,72 km
21	0,18 km	0:48	4:19	36:53	7,90 km
22	0,25 km	4:03	16:21	40:57	8,15 km
23	0,17 km	0:33	3:15	41:30	8,32 km
24	0,18 km	0:43	4:02	42:12	8,50 km
25	0,18 km	0:34	3:09	42:46	8,68 km
26	0,18 km	0:42	3:54	43:28	8,86 km
27	0,18 km	0:34	3:09	44:02	9,03 km
28	0,18 km	0:41	3:54	44:43	9,21 km
29	0,17 km	0:34	3:16	45:17	9,38 km
30	0,18 km	0:43	3:58	46:00	9,56 km
31	0,17 km	0:35	3:19	46:35	9,74 km
32	0,18 km	0:44	4:03	47:18	9,92 km
33	0,17 km	0:35	3:23	47:53	10,09 km
34	0,18 km	0:44	4:01	48:37	10,27 km
35	0,18 km	0:35	3:16	49:12	10,45 km
36	0,18 km	0:42	3:47	49:54	10,63 km
37	0,18 km	0:34	3:16	50:28	10,81 km
38	0,19 km	0:43	3:50	51:11	10,99 km
39	0,18 km	0:34	3:13	51:45	11,17 km
40	0,18 km	0:43	3:59	52:28	11,35 km
41	0,18 km	0:33	3:05	53:01	11,53 km
42	0,19 km	0:44	3:47	53:45	11,72 km
43	0,91 km	8:07	8:53	1:01:52	12,64 km