Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Hägg
1972 • Trollhättan
Styrketräning
Måndag 15 februari 2010 22:35
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Styrketräning med Weronica
Knäböj 3x6x150 kg
Utfallsteg 2x10x70kg
Frivändning 3x4x70 kg
Latsdrag 10x80 kg + 10x75 kg
Axlar i maskin 2x10x40 kg
Bröst i maskin 2x10x60 kg
Dips 2x10st
Baksida maskin 2x10x30 kg
Biceps curls 2x10x27.5 kg
Tricpes curls 2x10x27.5 kg
Mage i maskin 2x10x40 kg
1:00:00
Tid
Gilla passet
