<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning 2019-11-25

Måndag 25 november 2019 13:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,35 km
Distans

1:34:20
Tid

5:26 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	0	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	0	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	0	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	0	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	0	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	0	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	0	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	0	54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	0	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	0	1:04:55	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	0	1:10:23	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	0	1:15:54	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	0	1:21:25	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	0	1:26:49	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	0	1:32:14	17,00 km
18	0,35 km	2:06	5:58	0	1:34:20	17,35 km