Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Skår tor + lite Nolhaga

Onsdag 10 februari 2010 12:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Öppnade med 6 km lågpuls (sub 160) och körde sedan några ökningar i backara från Skår upp till Stadsskogen för att sedan jogga ner drygt 5 km och reka en ultraslinga i Nolhaga. Totalt blev det 7 min i zon 4.
15,7 km
Distans
1:28:08
Tid
5:37 min/km
Snitt
160
Snittpuls
185
Maxpuls
XT Wings S-lab II
Total distans: 
95:58:06
916 km

Gilla passet