Patrik Johansson
1972 • Floda

5*1000 Krokängsparken

Tisdag 9 februari 2010 19:27

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var trögt ikroppen. Blevdärför färre repetitioner än vad jag hade tänkt Säkert nyttigt ändå.
9,6 km
Distans
51:30
Tid
5:22 min/km
Snitt
163
Snittpuls
183
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,10 km 11:25 5:26 min/km
Repetition 1 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 3 1000 m 04:06 4:06 min/km
Repetition 5 1000 m 04:11 4:11 min/km
Repetition 7 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 9 1000 m 04:10 4:10 min/km
Nerjogg 2,50 km 12:27 4:59 min/km
IceBug Pytho 2
Total distans: 
74:42:16
833 km

Gilla passet