Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda

MASS Masters distans

Tisdag 5 november 2019 06:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
300 insim 4(25 ben, 25 skovel, 25 ss)
6x50 5-takt s. 1.00
9x50 arm 1-3 s. 1.00
---
6x100 medley @1.27 s. 2.00
100 fr arm genomsim
4x100 medley @1.25 s. 2.00
100 fr arm genomsim
2x100 medley @1.23 s. 2.00
100 fr arm genomsim
---
150 avsim
2700   m
Distans
1:00:00
Tid
2:13   min/100m
Snitt

Gilla passet