Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Kaggeled

Tisdag 8 oktober 2019 17:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nu var det någon vecka sen jag sprang i dagsljus, skönt att hinna ut medan solen var uppe. Pigga ben, femtempo kändes som slöjogg. La därför på en extra kilometer mot vad som var planerat.
11 km
Distans
54:47
Tid
4:59 min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (karta)
476 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Gilla passet

Gillas av Lars Bern, Håkan Larson och Karibou