1974 • Ryssby

Intervaller på löpbandet.

Löpning - Löpband
1 km uppjogg. Sen 4x1000 m i 3:55-fart. Avslutade med 1500 m stege från 3:55->3:35. 500 m joggvila emellan.

17 september 2019 - 17:46

8,5   km
Distans
37:03
Tid
4:22   min/km
Snitt
New Balance 1400
Total distans: 107 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls