Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
3+2+1km
Onsdag 28 augusti 2019 17:59
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,03
km
Distans
52:54
Tid
5:16
min/km
Snitt
144
Snittpuls
172
Maxpuls
160
Stegfrekvens
30
m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 6
Total distans:
87:48:11
1038 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
122
4:54
1,00 km
2
0,96 km
4:59
5:11
135
9:54
1,96 km
3
1,00 km
3:48
3:48
149
13:42
2,96 km
4
1,00 km
3:56
3:56
164
17:37
3,96 km
5
1,00 km
3:59
3:59
168
21:37
4,96 km
6
0,03 km
4:12
02:06:08
111
25:48
5,00 km
7
1,00 km
3:56
3:56
156
29:44
6,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
169
33:52
7,00 km
9
0,04 km
3:22
01:18:39
117
37:14
7,04 km
10
1,00 km
3:53
3:53
162
41:08
8,04 km
11
0,03 km
1:14
40:39
145
42:22
8,07 km
12
1,00 km
5:19
5:19
139
47:41
9,07 km
13
0,96 km
5:14
5:27
145
52:54
10,03 km