Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Morgonjogg Mariehamn
Tisdag 3 september 2019 06:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sen ankomst igår, visst finns det gym, jodå 16 euro för ett pass, skämtar ni? Det får bli Morgonjogg, springer till andra sidan av Ålands huvudstad Mariehamn, mindre än Hholm o kommer till skeppet Pommern följer Västbanken, Mariehamn ligger på en halvö, här ska vi försmäkta i fem dagar. Jo västbanken o färjorna men jag hittar inte förbi alla påfarter o stängsel o magen säger ifrån och jag försöker hitta hem men gatorna är s om ett rutnät icentrum så jag ränner runt lite innnan jag ser hotellet
5,95
km
Distans
41:01
Tid
6:54
min/km
Snitt
113
Snittpuls
128
Maxpuls
150
Stegfrekvens
236
meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans:
149:44:11
1430 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:18
7:18
111
7:18
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
117
13:47
2,00 km
3
1,00 km
6:06
6:06
119
19:53
3,00 km
4
1,00 km
8:53
8:53
102
28:46
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
120
34:46
5,00 km
6
0,95 km
6:16
6:33
118
41:02
5,95 km