1974 • Upplands Väsby

Vilundavallen

Löpning - Lång intervall
Kändes tungt men gick ändå fort.

30 augusti 2019 - 23:35

10   km
Distans
43:03
Tid
4:18   min/km
Snitt
Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 09:41 4:50 min/km
Repetition 1 2000 m 07:58 3:59 min/km
Repetition 2 1600 m 06:24 4:00 min/km
Repetition 3 1200 m 04:33 3:48 min/km
Repetition 4 1200 m 04:34 3:48 min/km
Nerjogg 2,00 km 09:53 4:56 min/km
Löparkalkylatorn >>