Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Bydalsfjällen - Åre
Lördag 24 augusti 2019 08:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Många jobbiga lopp har det blivit men jag undrar ändå om inte detta var värst i sin distans hittills. Bara det att det aldrig var platt, antingen brant uppför eller brant nerför, det gick inte att springa nånstans. Till det kommer ju att jag är så värdelös på att springa uppför, det går helt enkelt inte. Jag måste träna på det helt enkelt. Loppet startar i Bydalen och går i mål i Höglekardalen några km därifrån. Loppet är i princip fem enorma stigningar att bemästra och tillsammans ger de 3000 meter. Fjällen är mäktiga, det är verklig högterräng. Finaste biten var i den så kallade Dromskåran, en rest från istiden, fantastisk plats, värd hela besväret. Efter 35 km började det spotta upp sig och hemlängtan gjorde löpningen uthärdlig. När jag så vid 40 km fick vittring på Bosse från Västerås var det bara att ösa. Det gick hem. Kul ibland. Platsen blev 119 tror jag, rätt långt ner nära mitten.
50
km
Distans
8:39:17
Tid
10:23
min/km
Snitt
60
Stegfrekvens
Altra King
Total distans:
63:12:30
532 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Jonas Wincent
8:39:17
10:23 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Kenneth Pettersson
och
Simon Sköld
Kommentarer
Simon Sköld - 26 augusti 2019
Inte helt lätt att hitta sådana träningsbackar i våra trakter.. Bra kämpat!
Jonas Wincent
- 26 augusti 2019
Tack!