Daniel Lindberg
1984 • Sösdala

Kvällstur med pannlampa

Onsdag 21 augusti 2019 20:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Pannlampspremiär för säsongen för att få till en liten tur innan läggdags. Det råkade ju även bli ungefär ett varv på en backyard-bana. Det kommer bli lurigt att springa 50-minutersvarv i början. Fast på slutet kommer det väl inte vara svårt gissar jag...
6,86   km
Distans
36:16
Tid
5:17   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
42   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:5804:581,00 km
21,00 km5:115:11010:092,00 km
31,00 km5:045:04015:133,00 km
41,00 km5:265:26020:394,00 km
51,00 km5:205:20025:595,00 km
61,00 km5:345:34031:336,00 km
70,86 km4:445:32036:176,86 km