Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mina Anger
1978 • Uddevalla
Wienerbrödsloppet
Söndag 4 augusti 2019 10:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Målet var att ha roligt hela vägen, stanna och gå på varje station och äta wienerbröd. Fokus lite snabbare långpass.
Det var ganska varmt vid starten vilket jag tycker är jobbigt, men som tur var var det mycket skugga i början och när vi kom ut på stranden började det hällregna vilket mest var skönt.
Första 12 kilometrarna var ganska lättlöpt trail blandat med grusväg men km 12-17 var sandstrand och kullersten så där gick det långsamt. En var det asfalt genom stan några kilometer vilket ar lite tufft för benen i altraskorna, sen var det rätt mycket uppför och trappor sista kilometrarna. Galet nöjd med känslan som var bra hela vägen och med 8:e plats av 51 damer. Även nöjd med 2.07 med tanke på loppets karaktär
21,1
km
Distans
2:07:25
Tid
6:02
min/km
Snitt
Träningspass från
Gilla passet